《|我的左手右手 电视剧》

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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