《|疯狂的外星人在线》

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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