《|老炮儿免费观看》

　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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