《|疯狂的外星人在线》

　　在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。

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