《|天涯明月刀在线观看》

　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。

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