《|电视剧水上游击队全集》

　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。

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