《|钱作怪国语高清》

　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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