《|电视剧水上游击队全集》

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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