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　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳(yáng )气升发。

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