《|爱在春天在线观看》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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