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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发。

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