《|好久不见全集》

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。

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