《|当你沉睡时在线观看》

　　在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。

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