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　　在日常(cháng )起居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。

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