《|保卫孙子全集在线观看》

　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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