《|天涯明月刀在线观看》

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。

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