在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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